Perubahan pada  Ibu Hamil Saat Kehamilan Usia 7 Bulan

Usia kehamilan 7 bulan akan membuat banyak perubahan pada ibu hamil, bahkan perubahan tersebut tergolong signifikan dibandingkan dengan bulan-bulan sebelumnya.

Perubahan pada ibu hamil

Berikut ini merupakan beberapa perubahan pada ibu hamil usia 7 bulan yang mungkin akan anda rasakan:

Sering buang air kecil

Saat usia kehamilan 7 bulan, ibu hamil akan sering merasakan rasa ingin buang air kecil yang tidak tertahankan hal ini dikarenakan janin dalam Rahim anda yang semakin membesar sehingga menekan bagian kandung kemih.

Sering merasa Pegal-pegal dan sakit punggung

Kondisi uterus yang semakin membesar inilah yang menyebabkan ibu hamil usia 7 bulan akan lebih sering merasakan pegal-pegal dan sakit punggung. Untuk mengatasi keluhan-keluhan ini sebaiknya usia kehamilan 7 bulan anda tidak duduk terlalu lama dan hindari menggunakan sepatu berhak tinggi yang akan memperparah kondisi pegal-pegal yang semakin parah.

Kesulitan tidur

Usia kehamilan yang semakin tua dengan kondisi perut yang semakin membesar akan semakin kesulitan mencari posisi tidur yang nyaman, anda akan merasakan serba salah dalam posisi anda, karena setiap posisi akan membuat tidak nyaman. Anda bisa mengatasinya dengan cara mengganjal pada bagian tertentu seperti  bagian bawah perut saat anda tidur menghadap ke sebelah kiri.  Ketika anda sedang ingin posisi telentang maka anda bisa meletakan bantal yang lebih banyak pada bagian pundak dan bagian punggung.

Cairan ASI sudah mulai diproduksi

Pada usia kehamilan  bulan kolestrum atau cairan ASI juga mulai keluar dari kelenjar payudara.

Sesak nafas

Keluhan lain yang mungkin akan lebih sering ibu hamil rasakan saat usia kehamilan 7 bulan adalah sesak nafas, hal ini disebabkan karena janin yang membesar sehingga Rahim anda akan membesar dan menekan beberapa bagian organ tubuh dan salh satunya adalah paru-paru sehingga menyebabkan anda harus lebih ektra dalam bernafas.

Bengkak pada kaki

Kaki anda mungkin juga akan mengalami varises atau pembengkakan pada kaki, anda dapat mengatasinya dengan cara berjalan-jalan kecil di sekitar rumah anda atau ketika kaki anda sudah terlanjur bengkak maka anda bisa melakukan perendaman kaki anda menggunakan air hangat.

Yang harus dilakukan ibu hamil 7 bulan

Usia 7 bulan berarti hanya tinggal beberapa minggu lagi untuk menantikan kelahiran sang buah hati. Oleh karena itu ada beberapa hal yang harus anda perhatikan saat usia kehamilan sudah memasuki trimester ketiga.

Berikut ini merupakan beberapa hal yang harus diperhatikan:

Pemeriksaan kandungan

pemeriksaan kandungan saat usia 7 bulan dilakukan untuk mengetahui posisi janin dan kondisi pada Rahim. Karena pada saat ini janin biasanya memiliki posisi yang berubah sehingga harus anda ketahui untuk memutuskan proses melahirkan.

Makanan ibu hamil

Makanlah dengan porsi kecil Karena Rahim anda saat usia kehamilan 7 bulan mulai menyempit. Namun meskipun sedikit tetap memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan.

Menentukan tempat melahirkan

Usia kehamilan 7 bulan sebaiknya anda sudah merencanakan lokasi untuk melahirkan anda, dan persiapkan juga kebutuhan-kebutuhan lain untuk mempersiapakan kelahiran.

Berlatih mengejan

Pada usia  7 bulan bunda bisa mengikuti kegiatan senam hamil agar terhindar dari beberapa keluhan, selain itu anda juga akan diajarkan cara mengejan dalam olahraga hamil tersebut sehingga saat melahirkan anda sudah terlatih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*